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“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉

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AI赋能健康管理

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维D补充剂不能预防儿童骨折

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健康生活口腔健康全身才健康

大量流行病学研究证实，吸烟会大大提高罹患牙周炎的风险，加快牙周炎病程进展，降低机体对常规治疗的反应性。吸烟者患牙周炎的风险为不吸烟者的 2.5~3.5倍。更为严重的是，吸烟还与口腔癌、癌前病变、口腔黏膜白斑的发病密切相关。

养生禁忌周末还在熬夜睡懒觉？当心心脏病风险

每逢周末或节假日，不少人喜欢熬夜放纵一下自己，以为第二天睡个懒觉就能“满血复活”。但美国最新研究结果提醒你，这么做可是在拿你的心脏开玩笑！

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中医养生进入三伏天，开始“桑拿模式”

天气越来越热了，再过几天就要进入三伏天了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解，“伏”主要指的是自然界阳气最盛，而阴气伏藏之意；伏天可以分为头伏、中伏和末伏三段，因此每年特别闷热的这些日子常称之为“三伏天”。

老年保健老人还是微胖点好

中国有句古话叫“人生难买老来瘦”，其实，对110万亚洲人群随访9.2年的大规模调查研究显示，微胖的老年人即体重指数在22.6~27.5之间，老年人死亡风险最低。因此，我们并不提倡在65岁以上的老年人中过度追求“以瘦为美”，反而要警惕肌肉减少导致的肌少症及衰弱状态。

食疗养生喝牛奶是个“技术活”

早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。

中医养生病后进补需看病因辨体质

感冒发烧等常见病，病后需清淡饮食，无需特意调养.

康养动态片仔癀不是用来炒作的

片仔癀是一味普通中成药，主要功能是清热解毒，凉血化瘀，消肿止痛。眼下不少人却将其奉为“神药”。

中医养生冬病夏治，用好三伏贴

冬病夏治是中国传统医学的特色，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，治疗虚性、寒性的疾病，以阳治寒，使哮喘、咳嗽、胃痛、体虚感冒、痹证等宿疾得以缓解和恢复，以预防冬季旧病复发。

养生禁忌血压平稳了，还要不要吃药

所有高血压患者定期随访，不要仅以自测血压及头晕等症状作为判定病情的标准。

老年保健走出种植牙误区，给老人第三副牙齿

老年人缺牙不仅会影响进食，还会影响外表美观。而种植牙是目前最好的缺失牙齿修复技术之一，拥有“人类第三副牙齿”的美誉。

中医养生冬病夏治，这些病需适合”夏治“

人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。“冬病夏治”就是在夏天的时候治疗冬天容易发作的疾病。

婴幼保健有些食物宝宝不宜过早吃

很多心急的爸妈为让宝宝长得更快更好，过早添加辅食，或过早添加宝宝暂时还不适宜吃的辅食，从而导致消化系统不良甚至过敏，反而耽误了

视听·茶叶知识铁观音怎么选？春水秋香各有特点！

视听·茶叶知识 “器为茶之父”，不同的茶选用不同的茶具，才能泡好一杯茶！

视听·健康过量食水果会加速衰老，你知道吗？

婴幼保健乳牙保护需注意吃零食频率不建议过高

随着生活水平的提高，零食越来越成为儿童生活中不可缺少的一部分。记者发现，来北京大学口腔医院就诊的患者中有很多小孩蛀牙情况严重。专家指出，这种情况的出现一方面是由于口腔卫生保健意识不强，另一方面也和吃零食的时间和频率不无关系。

食疗养生夏季多吃四种瓜

炎炎夏日，何以解暑？唯有吃瓜，一解暑愁！盛夏是时令瓜果大量上市的季节，瓜类含水量高且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养物质。因此，现在正是做“吃瓜群众”的大好时机。下面为大家分享吃瓜秘籍，让大家在夏天会吃瓜，吃好瓜。

中医养生 “冬病夏治”不可盲目跟风

7月11日即将进入“头伏”，随着大家的健康意识不断增强，越来越多的人开始关注“治未病”。中医认为春夏养阳、秋冬养阴。“冬病夏治”是中医“治未病”思想的体现，但并非人人适用，不可随意盲目跟风。

健康生活体重标准也要小心肥胖找上门

很多人以这个指数作为界定是否是胖子的标准，其实这只是一个粗线条的评价指标。从医学角度，“人体成分分析”要比单纯体重指标精确得多。

中医养生冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙

俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，自古以来中医就有在重要节气养生或防病治病的传统。尤其是在夏季暑伏时节进行针灸、拔罐、艾灸、穴位贴敷等，可以激发人体经气，达到防病治病的目的效，果事半功倍。

中医养生何为“冬病”何为“夏治”

所谓“冬病”并不是仅仅指在冬季发生的疾病，而是指人体感受外来的风、寒、湿过重，或者过度的受风、贪凉、饮冷，导致体内寒饮、痰湿积聚不散，损伤人体的阳气，从而出现各种类型的疾病，如虚寒性哮喘、慢性腹泻、寒湿性骨关节病、痛经等。冬季寒冷，阴寒较盛，所以这类疾病在冬季的时候往往诱发或者加重。

运动养生剧烈运动后怎么喝水讲究“小细节”

　　快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,让越来越多的人选择运动排解。在城市的马路上，在运动场上，在健身房里，你都能看到汗流浃背的运动

婴幼保健宝宝睡觉出汗大多是正常现象

宝宝睡觉出汗很常见，但很多年轻妈妈却非常担心，再加上“过来人”的支招儿，什么缺钙、缺锌、身子虚等，所以经常有家长抱着孩子来门诊看“病”。

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