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食疗养生减肥茶饮有哪些呢？五款茶饮帮你轻松瘦身

正直夏天，天气炎热，很多女生都会选择夏季减肥，夏季减肥确实很有效，但是，选择正确的减肥方式才是最重要的。那么，下面小编为大家介绍五款减肥茶饮吧。

老年保健交流可改善阿尔茨海默症患者的生活质量

一项新的研究显示，每周仅仅花1小时左右的时间与阿尔茨海默症患者进行交流，不仅可改善他们的生活质量，缓解他们的烦躁情绪，还能减少他们的医疗费用。

运动养生运动健身后可以立马洗澡吗？

许多人都喜欢在运动后马上去洗个澡，因为运动完出汗，全身黏糊糊的不舒服，以为洗个澡既可去污又可恢复疲劳。事实上真的如此吗？

运动养生为了速度，自行车选手真的要刮腿毛吗

最近，娱乐明星吴磊的一条千岛湖骑行vlog刷爆了全网。这条点击量近千万的视频被大家封为“最佳旅游宣传片”。这条走红的视频，除了为千岛湖的风景刷了一波人气，骑行运动中的一个冷知识——刮腿毛也引发了大家的关注。

康养动态来了！“老年人幸福故事”短视频大赛开始作品征集了！

健康生活家庭小药箱该备哪些药？

绝大部分老年人都会在家常备一些药物，甚至有一个家庭药箱。

养生禁忌夏季如何防范肠道传染病

夏季常见以腹泻症状为主的肠道传染病，人们俗称“拉肚子，主要表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，严重的腹泻可以引起身体重度脱水，伴有发高烧、全身酸痛、昏迷和休克，甚至有生命危险。

运动养生要游泳不要“游泳肩”

无论是为了消暑、锻炼身体还是健身，游泳对于市民来说都是很好的运动方式，可是有不少人在游泳中受伤，尤其是在游泳中出现抽筋和游泳后出现肩关节疼痛最为常见。有人会感到困惑，游泳为什么还会伤肩？如何避免这种情况发生？

健康生活预防中暑小妙招

中暑是指机体产热和散热机制失衡后使人体中心体温升高导致人体各系统生理机能障碍或器官功能衰竭的临床病症。重度中暑十分危重，死亡率高，应当引起人们的重视。在高温、高湿环境下进行高强度体力活动的人，是发生中暑的主要群体。

养生禁忌有三高，喝谷物浓浆

很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯是“三高”等症状高发的根本原因。所以，就选粗粮做你的主食吧。

健康生活闹钟延迟按钮或令心脏不堪重负

闹钟响起时按下延迟按钮能多睡几分钟，但睡眠专家却警告，这样做可能令心脏承受额外压力。

食疗养生吃百合：润肺止咳、安神助眠

百合，色泽洁白，清香醇甜，是药食兼优的滋补佳品。尤其是新鲜百合食疗效果更佳，四季皆可食用。

运动养生法专家打破健身误区：肌肉酸痛不等于锻炼有效

如果健身隔天完全没有感受到肌肉酸痛，我们往往会质疑，前一天的锻炼是不是没有成效？那么，肌肉不酸痛究竟是否意味着前一天的锻炼毫无成效呢？

视听·中药材知识被称为“天然创可贴”的檵木，止血效果嘎嘎好

视听·动物雄雌两性相差4万倍的动物，一生都在寻找伴侣，你知道是什么吗？

视听·中药材知识酷似芹菜的“石龙芮”价值高，但不懂别乱用，有毒！

婴幼保健 “儿童食品”又一个新马甲？

一转眼，市场又多了一种食品——“儿童食品”。于是，很多家长在给孩子买食品时，青睐冠以“儿童食品”字样...

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食疗养生减肥也要分体质正确饮食很重要

减肥是一直都不落下的一个热门话题，有些人减肥立竿见影，但是有的人，一直坚持不懈，可就是减不下来，中医体质学认为这些都是体质不同而引起的。不同的体质减肥的方式也应该不同，除了平时要注意的饮食生活习惯，还要注意该体质的特殊性。

婴幼保健孩子常喊“没力气” 家长要警惕

常喊“没力气”家长没注意，8岁小学霸半年后查出尿毒症；2岁女童反复发烧，原是患了肾盂肾炎。据介绍，近年来儿童患上肾脏疾病不在少数，武汉儿童医院肾病内科仅去年就收治了近3400名患儿，大多数查出来时已错过最佳治疗时间。肾病内科专家提醒：肾脏病的发病有时比较隐匿，一些症状不是很典型，建议家长为孩子定期做尿液检查，以判定肾脏是否健康。

运动养生增加运动量，骨骼变强壮

适度增加运动量，能预防骨质疏松。英国诺丁汉特伦特大学日前一项研究发现，人体的骨骼能在短时间内适应不断增加的运动量，从而变得更加坚硬和强壮。

运动养生热门运动的最佳热身法

运动健身如今已成了全民普及的一项运动，既强身健体，又放松身心。但是，在众多运动爱好者中，懂得科学热身并坚持做好的人，着实不多。

健康生活疼痛是一种病

疼痛既是所有疾病最常见的症状之一，同时慢性疼痛也是一种疾病。目前，疼痛已成为紧随心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题，严重影响着人们的健康和生活质量。但是，目前公众对于疼痛的疾病知晓率只有14.3%，慢性疼痛患者的就诊率不足60%，经过治疗后，完全缓解率不足20%。

运动养生久坐后，来套拍手操

久坐，是不少人的通病，不光上班族，很多老人在家看电视、听广播，一坐也是大半天。坐着虽然舒服，时间长了却会引起多种疾病，比如颈腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等，它还是导致肥胖的重要元凶之一。

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