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康养产业：多地积极推进康养项目与发展

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维D补充剂不能预防儿童骨折

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运动养生运动安全需注意，防损伤牢记八点

东京奥运会正式开幕，运动健儿在赛场上的精彩表现，也带动了许多百姓的运动热情。这两天，因运动后身体不适来中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科就诊的“健身达人”日渐增多。

老年保健老年人防骨折做好这五点

骨钙随着年龄增加会不断流失，因此老年人大多伴有骨质疏松，加上手脚不灵活，反应慢，极易发生跌倒，进而增加骨折风险。老年人发生骨折，愈合较慢，极易引发栓塞、感染等并发症，因此老年人应注意防跌倒，避免发生骨折。老年人预防骨折发生，应注意以下五点。

养生禁忌要注意得了骨关节炎，不宜“静养”

得了骨关节炎为什么不宜“静养”，而需要合理地进行运动锻炼呢？

中医养生工作需知：警惕过劳死十大信号

目前，我国大城市白领处于“过劳死” 状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象！“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

食疗养生调整进餐顺序可降低餐后血糖

两项分别来自美国康奈尔大学和意大利比萨大学的小型研究显示：先吃肉和菜后吃主食，可降低餐后血糖。

健康生活洪涝灾害后，警惕自然疫源性疾病

自然疫源性疾病是指在自然条件下长期存在、在野生动物间流行，并在一定条件下会感染人类的疾病。

健康生活暴雨洪涝灾害后易发肠道传染病

肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻和/或其他脏器及全身性感染的一类疾病。水灾后卫生条件差，特别容易出现传染病的暴发流行。洪灾往往会造成生活污水倒灌，垃圾堆放处、厕所被淹没，从而导致肠道病原体大量存在于外环境中，加之洪水可能破坏居民的饮水设施，造成水污染。居民使用被污染的水清洗蔬菜、水果、肉类等，又会造成食物污染。这些都容易引起肠道传染病的发生。

健康生活水灾期间保持皮肤清洁，预防皮肤溃烂

灾区群众应做好个人卫生清洁工作，避免手脚长时间浸泡在水中，预防皮肤溃烂，应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。

运动养生预防运动损伤注意7点

静坐为主的生活方式越来越成为主流，长期体力活动不足导致肥胖及肥胖相关疾病，增加糖尿病等慢性非传染性疾病和一些肿瘤的发病风险。武警广东省总队医院营养科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被视为包括肿瘤在内的多种慢性非传染性疾病的重要防治措施。

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食疗养生不健康饮食可引发脑功能退化

澳大利亚国立大学一项新研究说，现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代，相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康饮食会使大脑功能退化，并与2型糖尿病发病相关。

健康生活家庭护理糖尿病人，要注意这五点

糖尿病需终身治疗持之以恒，因此糖尿病病人的家庭护理就显得尤为重要。下面五点是糖尿病人家庭护理中最重要的和必须遵守的。

健康生活做好卫生防疫，不喝生水，注意环境卫生

洪涝灾害发生后，应该做到不喝生水，注意食品卫生和环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。

宝丰县大营镇首之润汝瓷

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养生禁忌喜欢吃辣椒，拉肚子怎么办？

有这样的一种体验和情怀，是无法言语的：那种斯哈的喘息声、舌头要燃烧起来的灼热感、汗流浃背的酣畅淋漓……这就是辣味美食带来的极致享受。对于无辣不欢的人来说，不吃辣的话感觉吃饭都变成了一种将就。但是，一通辣菜吃完之后，一些不适也找上门来，舌尖刺痛、腹泻、肛门烧灼……之前的畅快淋漓烟消云散，取而代之的是此时的难受至极。

中医养生闷热三伏天，冬瓜可以这样煲

冬瓜有“夏季第一瓜”的美誉。广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，冬瓜味甘、性寒，有消暑、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

食疗养生为三类骨质疏松问题，推荐三款食疗

人从中年开始，身体机能逐渐减弱，抵抗力下降，钙慢慢确实，从而形成骨质疏松。骨质疏松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。下面我们就简单说说骨质疏松以及骨质疏松应该怎么办。

健康生活洪涝灾害的防震减灾

在日常生活中，了解洪涝灾害的防震减灾，如何应对气候变化，成为了每个人都需要亟需面对的现实。

健康生活洪涝灾害逃生指南

当洪水来临时，我们应如何自救？认识暴雨洪水，科学防灾减灾，保障我们的人身财产安全。

中医养生泡脚后，做这件事很养肝

泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。

中医养生坚持规律性运动可保持心脏和动脉年轻健康

【环球网综合报道】据英国广播公司5月21日报道，研究表明，每周锻炼四到五次有助于阻止心脏主动脉硬化，...

健康生活洪涝灾害要警惕虫媒，预防血吸虫病

洪涝灾害发生后，容易发生各种传染病，特别是肠道传染病、虫媒和自然疫源性传染病等，做好防控工作十分重要。?

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