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维D补充剂不能预防儿童骨折

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中医养生中医辨证调失眠

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。

健康生活乳腺癌早发现治愈率可达90%

据世界卫生组织统计，乳腺癌是女性健康的“头号杀手”，全世界每年新发生乳腺癌约138万例，每年超过45.8万名女性因乳腺癌去世。与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为中国女性最常见的癌症，每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%。

中医养生关节冷痛，热敷姜椒

关节痛在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。缓解关节冷痛、疏通经络，还有一个在家就可以操作的简单方法，即姜椒热敷法。

婴幼保健奶瓶你消毒的方法对吗

宝宝天天都要喝奶，奶瓶是他们的亲密伙伴，但也正是因为亲密，一旦奶瓶消毒不到位，细菌就会趁机进入宝宝的口中，影响他们的健康成长。疫情期间，奶瓶的消毒、杀菌更是不可忽视。但是宝宝的奶瓶，你真的消毒干净了吗？

健康生活洗衣机也该洗洗了

洗衣机是居家清洗衣物的常用工具，但它自身其实也是个藏污纳垢的地方。2016年一项关于北京市家用全自动洗衣机的微生物污染状况调查显示，洗衣机洗涤水样中平均细菌菌落数为13206CFU/ml（相当于1毫升的菌液涂板可以长出1.3万多个单菌落），平均真菌菌落总数为229CFU/ml，共检出17种细菌，多数为条件致病菌，少数为致病菌，检出率较高的为铜绿假单胞菌（66.67%）、金黄色葡萄球菌（60.00%）和大肠埃希菌（53.33%）。

食疗养生九种食物能抗炎

很多人都知道，如果一个人受伤了或者出现感染了，这时候正常的炎症反应有助于缓解病情；但另一方面，非感染性的慢性炎症会增加肥胖及很多疾病的风险。压力大、饮食不健康、体育锻炼少都会增加慢性炎症风险，哪些食物有助对抗这种反应呢？

运动养生常做有氧运动可降低患癌几率

有人说，“有氧运动可以降低罹患癌症的几率和复发死亡率”，是真的吗？来听专家怎么说...

食疗养生全谷物食品营养健康益处多

谷物中的较多营养物质集中于胚芽层和麸皮层，与精制谷物相比，全谷物保留了更多的膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、铁等矿物质以及黄酮、多酚等有益健康的植物化学物。

婴幼保健孩子为什么总是反复感冒？

孩子总是感冒、咳嗽，好了以后又很经常复发，这是为什么？孩子反复感冒是小儿呼吸道反复感染的表现。在季节交换时，一些抵抗力差的孩子可能会反反复复出现呼吸道感染，甚至一次比一次重，较大儿童为气管炎，而婴幼儿可能就会发生肺炎。最终发展成肺炎。

运动养生三个动作给颈椎松绑

在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。

食疗养生《中国居民膳食指南》建议

《中国居民膳食指南》建议，日常饮食要以谷物为主，其中每天摄入全谷物、杂豆类食物50克~150克。即适宜的全谷物比例应占谷物总量的1/4到1/3。

食疗养生何为全谷物四分之三的消费者说不清

根据中国消费者全谷物认知状况报告（2021），尽管大多数消费者都认为全谷物比精制谷物更营养、更健康，但公众对全谷物认知误区依然很多，仅有24.6%的消费者能够说清楚什么是全谷物。同时，95%的消费者对全谷物的营养价值认识不全面，仅有不足15%的消费者知道每天该吃多少全谷物。

视听·茶叶知识茶叶需不需要放“冰箱”保存？要放冷藏室还是冷冻室？快来看看你做错了没

视听·动物被称为“鞋之父”的大鸟能吃鳄鱼，你见过吗？

视听·中药材知识全身是宝的菊芋，又名洋姜，不仅药用价值高，还是一道美味佳肴！

养生禁忌茄子和芹菜有助降血脂高血脂患者平时怎么保健

高血脂会导致很多心脑血管疾病，严重威胁人体健康，高血脂的饮食就尤为重要了，那么高血脂患者平时怎么吃比较好呢？

老年保健适度遗忘有益健康

怀旧是人的普遍心态，古往今来一直都有。孔子曾感叹“逝者如斯夫”，李白也发出“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”的慨叹，均为怀旧心理的反映。

养生禁忌别让疫情挡住孩子的身高

突如其来的疫情，让“宅”成为常态，小朋友自然也不例外。这时有些家长可能就会着急，户外运动减少，长期下去万一影响了孩子的身高可怎么办。

食疗养生吃玉米油有助于降血脂高血脂吃这些降脂食物

高血脂是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。降血脂是人们防病保健的热门话题之一，通过适当的饮食调理，有助控制血脂水平，下面就为你推荐几种降脂食物，仅供参考。

食疗养生对于全谷物食品的常见误区

有的人为了减肥，只吃麦片或粗粮，关于全谷物食品，消费者或存在以下误区。对于减肥人士，如果不存在胃肠道的问题，每天可限量食用粗粮类，并同时搭配优质蛋白和新鲜蔬菜水果。

禹州市金元钧窑

禹州市金元钧窑是禹州地区专注于传统钧瓷烧制技艺的代表性企业，位于河南省禹州市神垕镇南小桥国典卤肉店南50米。作为环保整改后首批投入运行的钧瓷煤烧企业，公司致力于传承宋代钧瓷工艺，并结合现代技术进行创新，以煤烧钧瓷为核心特色，产品兼具艺术性与收藏价值。

禹州市火艺钧窑

禹州市火艺钧窑董事长兼艺术总监赵晓东，从事钧瓷文化研究工作二十年以来，不断的探索鈞瓷釉色，在认真研究宋代鈞瓷窑变原理的基础上，继承千年鈞瓷传统，纳现代百家之长，走神奇的釉方，充分体现鈞瓷的窑变，展示出鈞瓷的“神、奇、绝、妙”的釉面效果，成为闻名于世的钧瓷界后起之秀。

康养动态夏季必备热伤风的调养处方

夏天是热伤风也就是热感冒的多发季，常伴有低烧头痛，咽喉疼痛，流鼻涕。热感冒不是流行性的感冒，不具有传染性，因此不要怀疑是别人传染的，多半是你自己不太注意身体而造成的。下面，北京120急救中心的医生就来分享几个应对热伤风的策略。

养生禁忌 “一孕傻三年”或是颈椎病惹的祸

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健康生活伏案工作谨防颈性眩晕症

平时由于长时期伏案工作、不常运动、长时间使用电脑等原因，引发头晕、恶心，甚至晕厥的现象，这些都是由于颈椎生理弧度变直引发的颈椎眩晕。

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