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“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
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你知道健康家庭包括哪些基本条件吗?
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陈跃武:数字化技术与健康事业融合发展将助力“健康中国”建设
运动养生
健身行业监管亟待加强
“最近去了一家新开的健身房,本来只想简单跑跑步,做一些基础运动。但是教练很热情,为我做了免费的体能测试,结果却是心肺功能不佳,必须在专业人士指导下健身才能有所改善。
健康生活
最正确的午睡“姿势”
俗话说“春困秋乏夏打盹儿”,时值盛夏,在这个最适合打盹儿、午睡的季节,你午睡了吗?如果你午睡,那你知道午睡的正确“姿势”吗,什么时候睡、睡多久、怎样睡才最科学、最健康?
健康生活
心疼吃播几秒钟,警惕这个“烫嘴”的癌
随着吃播短视频的盛行,各路大V狼吞虎咽、大快朵颐。刚出锅的面条、烤得滋滋作响的肉串、翻滚的火锅中取食,在主播烫得龇牙咧嘴的喘息中,体会美食的诱惑。
老年保健
一文了解三高的早期症状!
三高指的是高血压、高血糖和高血脂,是现代人常见的慢性病。这些疾病不仅影响身体健康,还可能引发其他严重的健康问题。
健康生活
午睡,到底有什么好处,你真的知道吗?
别以为“午睡”是懒惰的标志。完美的午睡,能是给身体提供一个自我修复的机会,效果甚至能与晚间的深度睡眠媲美,尤其是对脑力劳动者而言,益处更加显著。
健康生活
为什么只有中国人才睡午觉?外国人不睡午觉吗
很多老一辈认为,中午是阴阳阳气,子觉阳阳,睡了子午觉,阴阳配合,气调和。阴阳气血不和谐。
中医养生
寒潮来袭:这几招专治手脚冰凉
这周,北京将再次遭到雨雪、大风、降温的袭击。怕冷的人,在这样的天气里,难免会感到手足冰凉,周身寒冷。其实,造成冬季手脚冰凉的原因很多,比如寒气伤阳、素体阳虚、气血亏虚等等,在日常调理时应辨明原因,才能辨证施治。
老年保健
心肌梗塞怎样锻炼 心肌梗塞病人合适的锻练方法
散散步运动强度较小,是心肌梗塞患者最便捷、最安全性的健身运动。散散步的延迟时间,应依据自身的病况及身体素质不一样而定,但最短不少于15分钟,最多不超过1小时,
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李春雷:文学的根本是什么?
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喝剩的茶叶渣,一点都别扔!
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学生学习“费脑”,要技巧“补脑”,别乱补
汝州市赫圭汝瓷有限公司
汝州市谦泰汝瓷馆
汝州市谦泰汝瓷馆是汝瓷文化传承与展示的重要场所。其于 2021 年 8 月 18 日成立,位于汝州市双拥路 558 号。展厅面积达 600 多平方米,陈列着 4000 多种、上万件汝瓷制品。 公司董事长郭鹏飞是平顶山市级非遗传承人。他秉承 “明智而谦让,泰然而不骄” 的理念,带领团队在继承传统汝瓷烧制技艺基础上不断创新,产品保留手工拉坯,按现代审美设计,造型美观、制作精细,天青色如雨后初晴,釉质温润似玉。 谦泰汝瓷馆所属的谦泰实业有限公司成立于 2013 年,现有员工 20 余人。公司还积极培养汝瓷烧制、雕刻人才,致力于汝瓷文化的推广,曾参与中国景德镇国际陶瓷博览会等活动,为汝瓷文化传承贡献力量。
汝州市汝瓷研究院
健康生活
午睡会影响寿命?中老年人午睡“三不要”,注意啦!
第一,中午的这个时间在中医上讲是“午时”,那“午时”是心经当令的时候,所以适当的午睡对于预防心脑血管疾病的发生有非常好的帮助。
健康生活
法媒:中国,“午睡帝国”
法国电视一台12月4日报道,在以极强工作节奏著称的中国,午睡一直是人们严格执行的“纪律”。原因显而易见,午睡对提高工作效率极为有利。
健康生活
网传午睡时间不能超过30分钟?是时候告诉你真相了
工作了一上午,中午如果不休息,下午就很可能会犯困,精神不振,影响工作效率,所以午睡变成了大众的选择。
食疗养生
全谷物中膳食纤维含量高,怎么吃对有门道
在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应
健康生活
现有疫苗、核酸检测对奥密克戎有效吗?
针对新冠病毒奥密克戎变异株,国家卫生健康委组织中国疾控中心专家就有关问题进行了解答!2021年11月9日,南非首次从病例样本中检测到一种新冠病毒B.1.1.529变异株。短短2周时间,
中医养生
爱吃咸、口重,真的会胖!
说到健康饮食,减油减盐,很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点,至于多吃盐,很多人就没有多在意了。有些人会觉得“吃盐多就是让人渴,升血压嘛,自己血压正常就没事”。
健康生活
午睡应该怎么睡?不想血糖出“岔子”,这4件事需牢牢记住了
在维持身体健康的过程中积极控制好血糖是关键,很多人到了中老年阶段却出现了血糖明显波动现象,血糖升高明显没有控制,有可能会转变成糖尿病对人体健康造成威胁。
中医养生
吃他汀类药真的要戒掉柚子?
他汀类药物是最有效的调脂药物,目前已成为预防、治疗心脑血管疾病主要药物之一。相信慢病患者对它都不陌生。于是,有细心的患者就提出阿托伐他汀钙的说明书标注柚子与他汀类药物之间存在相互作用,
老年保健
三高人群有这些症状要重视起来
三高人群是指患有高血压、高血糖和高血脂的人群。这些疾病都是比较常见的慢性病,如果不及时治疗,会对身体造成严重的危害。
健康生活
为什么中国人要“睡午觉”,而欧美人大部分不睡?
日常生活很多人都是有睡午觉的习惯,无论是上学的孩子或是工作中的成年人,到了下午一定会空出一点時间来开展午睡。
健康生活
钟南山院士劝你午睡:坚持午睡是一个好习惯!
对于午睡,钟南山院士就曾说过:“午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小时,午休对一天的工作影响很大,特别是对下午的工作。我生活在广东,温度相对比较高,人容易疲倦,午睡一会儿,工作起来精力会好一些。现在已经有比较多的人坚持午睡,这是一个好习惯。”
老年保健
出现这些症状,说明你血压有点高了
高血压是一种常见疾病,它会对人体造成很大的影响。当你出现以下症状时,说明你的血压有点高了。
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