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康养产业：多地积极推进康养项目与发展

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“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉

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维D补充剂不能预防儿童骨折

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老年保健高龄老人如何预防新冠？

老年人免疫力弱，是新型冠状病毒肺炎的感染者和高风险者。从确诊病例患者的年龄来看，老年人占大部分。但是现在新型冠状病毒已经得到了初步的控制，很多患者纷纷出院。

中医养生小寒节气注意御寒保暖，“藏”和“养”很重要

进入小寒，标志着一年中较寒冷的日子到了。在这个阶段，这个时候养生的重点在御寒保暖，从中医角度上讲就是要注意“藏”和“养”。

食疗养生想要降低患癌风险，均衡膳食很重要

目前，要验证某种食物是否具备抗癌功效，一般会通过对食物中某种成分进行癌细胞处理，并观察其细胞反应。

养生禁忌冬季进补有误区，正确进补“4要素”

冬季寒冷，人体能量消耗相对减少，这时进补能使营养物质转化成能量，最大程度地储存于体内，帮助扶正固本，平衡阴阳，增强身体的防御能力，

健康生活 “电子榨菜”拌饭？留心这些潜在危险

作为观众的我们，如果边看视频边进食，可能会带来一些消化道的损害。

老年保健糖尿病患者冬季血糖易升，如何防治？

一般来说，糖尿病患者的血糖在冬季更容易波动，如果患者不加以重视，很容易引起一系列并发症。因为低温会刺激交感神经兴奋，

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中医养生小寒防寒最重要，专家支招养生防病“小妙招”

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”转眼到了小寒节气，意味着我们将进入一年之中最寒冷的隆冬三九天。寒冷的天气对身体来说也是一种考验，

运动养生恢复期如何科学运动

“阳康”后，身体往往还需要1周至2周的恢复期，这段时间能做跑步等剧烈运动吗？运动时有哪些注意事项？如何科学运动？

视听·中药材知识有毒植物泽漆，别称猫眼草，药用也有它的价值

视听·茶叶知识茶汤表面为什么会有一层“油脂”

视听·动物毒液能使人毁容的隐翅虫，遇见了千万要小心！

婴幼保健孩子高烧会烧坏脑吗？?能不能捂汗？

近期，医院儿童发热门诊接诊大量患儿，很多新手爸妈对宝宝发烧充满恐惧。孩子高烧会烧坏脑吗？发生热性惊厥咋办？

康养动态 “国家队”加速挺进，助力地方康养产业发展

老龄化社会的加速以及健康中国战略的推进，让养老健康产业发展炙手可热。在政策鼓励下，地方政府纷纷组建以健康养老为主责主业的国有企业，

中医养生冬日话安康，养生很关键

在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，

活动· 招生行走河南·读懂中国 “百名作家看天中” 奔流文学院第十八期全国作家研修班活动

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中医养生抵御小寒应优先注重保暖、增强身体健康

在小寒节气来临之前和之后，南下的冷空气频繁出没并导致气温持续下降。这时养生的关键是注重防寒保暖以及强身健体。

健康生活睡前五个坏习惯一定要避免

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！

老年保健为中老年人过冬保驾护航，防范心脏病在严寒围攻中发动进攻！

进入“数九天”，气温大幅下降，很多心血管疾病患者会出现血压增高、血管栓塞等现象。中老年心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”，

老年保健警惕老人沉默性缺氧，血氧饱和度低有哪些表现？

据报道，专家表示，如果老年人平时血氧指标处于正常值95%-98%，但是通过血氧仪监测发现，和其血氧基础值相比，血氧饱和度出现了明显下降，

养生禁忌冬季肛肠疾病易发作一定要注意预防

冬季气温低，天气寒冷，不少人会选择食疗进补以增强体质，或者选择火锅等辛辣食物来驱寒。但由于天气干燥，人体内水分易蒸发，如果再大鱼大肉、大燥大热的过度进补，

运动养生 7种走路姿势竟暗藏着大问题

走路是一种有益身心健康的事情，但是，错误的走路姿势也会影响健康，那么，你知道怎么走路比较健康吗?下面我们一起来看看哪些走路姿势会致病吧!

健康生活冬季，如何预防呼吸道疾病传染？

随着冬季来临，呼吸道传染病进入高发期。那么，冬季如何预防呼吸道疾病传染？呼吸系统疾病患者如何预防新冠感染？

中医养生小寒养生有门道，做好以下几个方面事半功倍

在寒冷的冬季，我们的身体需要额外的关注和保护。小寒作为二十四节气中的一个重要节气，在中国传统文化中具有一定的重要性。

中医养生小寒：踏雪寻梅，年味渐浓

小寒是冬季倒数第二个节气，它的到来意味着一年将近尾声。小寒一般于1月5-7日间交节，《月令七十二候集解》释其名曰：“小寒，十二月节。

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