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健康生活这些坏习惯可以毁掉一颗好肝......

肝脏是人体代谢的重要器官，其代偿能力非常强大。即使只剩下1/3的肝细胞，它仍能正常地发挥其代谢功能，这是因为肝脏具备强大的自我修复和代偿机制。

健康生活暴饮暴食会伤肝！你现在知道还不晚！

暴饮暴食或多或少能够缓解不好的情绪。但这样虽然心情好了，身体却为此生病了。所以，日常生活中的对肝脏的养护就显得尤其重要，平时要控制饮食结构及生活方式，

婴幼保健产后7天很关键，做对这几件事很重要

俗话说“生儿犹如进鬼门关”，短短几个字表达了分娩时母亲所要经历的痛苦与危险。虽然现代医疗技术已经能很大程度上减轻母亲的痛苦，

健康生活除了酗酒，这几个坏习惯同样会伤肝，看看你有吗？

要谈论坏习惯，首要提到的就是过量饮酒。因为乙醇在代谢的过程中，大部分会在肝脏内被分解。但是，这种分解反而会对肝脏细胞产生损伤，

健康生活晨起的3个习惯，比喝酒更让肝受伤

肝脏是人体新陈代谢的重要器官，起着去氧化、储存肝糖、制造胆汁、合成尿素、分泌性蛋白质的合成等作用，是人体最大的解毒器官，同时也起着调节血糖的重要作用。

食疗养生有效补钙，这4种食物不容错过！

在保持健康方面，补钙一直是备受关注的话题。骨头汤和虾皮一直是其中最受推崇的食物，因为它们含有丰富的钙质。

养生禁忌这4种食物，脂肪肝患者要远离

脂肪肝是一种常见的疾病，根据其成因，一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。与胖瘦不同，脂肪肝的形成与饮食有很大关系。

食疗养生春季养肝食补妙招

随着天气逐渐转暖，人们的身体也会逐渐感受到温暖的阳光和温暖的气息。然而，这种暖意也容易引起体内郁热，导致肝火旺盛或者津液外泄。

运动养生世界肥胖日：运动阶段的合理吃喝攻略请收好

2023年3月4日是“世界肥胖日”，今年的活动主题为“肥胖防控，是你我们的责任”，强调肥胖防控需全社会的共同努力。尤其是现在进入春季，春天已经来了，夏天也就不远了，

康养动态破解4500万老人洗澡难：“上门助浴”或成养老新风口

据媒体报道，目前我国失能、半失能和失智老人已达4500万，在破解这些老人洗澡难题的进程中，有人嗅到“上门助浴”或成为养老行业新的风口，职业助浴师由此诞生。

中医养生如何通过中医疗法缓解痛经？

痛经是许多女性特有的困扰，而中医通过调理身体的气血、脏腑功能平衡来缓解痛经。以下是几种中医缓解痛经的良方：

睢宁县教育局(睢宁县南门学校）

睢宁县教育局(睢宁县庆安镇中心小学）

睢宁县教育局(睢宁县凌城镇中心小学）

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老年保健老人养生做好“四个不如”

随着岁月的增长，老人身体机能逐渐下降，加上慢性病等因素的影响，老年人养生成为当下热门的话题。

中医养生春季养肝正当时，牢记三大养肝秘籍！

脏在人体中具有至关重要的调节功能，能够协调其他脏腑的运行，确保机体健康状况良好。春季是养护肝脏的最佳时期，因此大家必须高度重视肝脏保养。

中医养生春季养肝等于续命！快试试这4个养肝小妙招

春季养生最应该进行的就是养肝，这样更加顺应自然规律，只需要掌握正确的方法，就能够很好的调养身体，那么春季养生养肝小常识，来了解一下吧：

健康生活年轻白领也会耳聋？

耳朵在人体感觉器官中扮演着至关重要的角色。但随着人们生活方式的变化，听力障碍患者的数量不断增加，尤其是年轻人。

养生禁忌健康的早餐应该这样吃，你做对了吗？

关于健康早餐的搭配原则，一般是应该摄入豆制品、奶制品、鸡蛋、膳食纤维等主要食物。这些食物的有效补充蛋白质、钙等营养物质，有助于维持身体健康。

康养动态丁梅委员：养老机构缺钱缺人建议加大扶持力度

全国政协委员、民盟天津市委员会专职副主委丁梅连续多年关注养老问题。过去一年，她调研走访了大量养老机构发现，自新冠疫情发生以来，我国养老服务行业经受了严峻考验，

老年保健人到晚年，睡前不要做这四件事

睡眠是人类生命重要组成部分之一，对生命寿命有着重大的影响。在睡前，一些习惯会对睡眠品质产生深远的影响，

运动养生锻炼虽好，但三种害人运动不要有！

体育锻炼一直是人类促进健康的不可或缺的活动，它可以明显地改善身体健康、心理状态以及生产力等关键方面。但是，在进行锻炼的过程中，有些运动是有害的。

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视听·矿泉水氢水到底和普通水有何不同？

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中医养生春季养肝做好4件事，多按2个穴位

2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”，春季正是养肝的好时节。肝脏具有条达疏畅、升发生长和生机盎然的特性。

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