手机已经成为了我们每天必不可少的东西，很多人都有手机依赖症，离开了手机，整个人都会不自在，但是在我们长时间使用手机的过程中，有些人说睡觉时手机放在枕头边会有引发癌症的风险，究竟真相是什么？

手机会致癌吗？
  就目前的研究来看，睡觉时手机放在枕头边并没有引发癌症的风险。

  虽然手机有少量辐射，但是这种辐射就算长时间接触也不会让癌症患病率高。

  有部分癌症和放射线长时间接触有关，但是需要建立在中等剂量，高剂量放射线长时间接触的情况下才可能让某些正常的细胞突变，进而引发癌细胞。

  手机的辐射量非常少，并不会直接导致癌症出现。因此，要通过其他好的方法来降低癌症的患病率，不需要担心手机辐射有致癌的隐患。

降低手机辐射的小方法

1、屏幕亮度适当调整

  屏幕越亮，电磁辐射会越强，越暗则会越小，不过过暗的亮度同样会造成眼睛疲劳，所以可以采用合适眼睛亮度，用过手机之后可以彻底清洗脸部。

尤其是在睡觉前，一定要将脸部彻底清洁干净，如果不洁面就直接睡觉，长期会导致肌肤状态越来越差。

2、接电话尽量不要移动

  一些人喜欢接电话时不自觉频繁走动，却不知频繁移动会造成接受信号强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射，所以在接电话或者打电话时，尽量不要频繁移动。

3、使用耳机接电话

  使用耳机接电话，能有效减少手机辐射的影响。手机所配备的专用耳机，可以实现远距离使用，同样还能减少手机辐射，这是最为有效的方法。

4、存放位置

  手机不用的时候，最好放在包里，如果一定要放口袋应该屏幕朝内，电板朝外，女人最好放在右边口袋或者pp口袋，因为左边口袋比较接近子宫，所以尽量不要靠近左边口袋,，男生建议放pp口袋最好。

手机放床头多远比较好？

  其实，辐射影响的确是会随着远离身体的降低的，不过并不需要离多远，50厘米就足够了。手机离头50厘米，所对人体产生的影响已经少到可以忽略不计了，一般也就是从枕头到床头柜的距离，所以手机晚上放这里，完全没有问题。

长时间玩手机的危害？

1、导致视力下降

长期盯着电子屏幕，屏幕颜色较多且变化速度快，久而久之会使得视力下降和看东西模糊，甚至导致近视眼和干眼症。另外长期低头玩手机也会伤害脊椎，使得腰部肌肉痉挛，导致腰椎和颈椎生理曲度发生改变，甚至会引起颈椎病。

2、影响注意力

常常调侃：现代人玩手机就如同以前吸食鸦片一般，经常刷小视频或微博，只要听到手机有声音、看到有趣的新闻或信息会继续查看，这样会增加对手机的依赖性，破坏注意力。

3、影响睡眠质量

一半以上的成年人习惯睡觉前玩手机，这样会过度兴奋生理和心理。尤其是关灯后玩手机，发射出来的光线可抑制褪黑素分泌，使得人们入睡困难或降低睡眠质量。