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由于近年来全球疫情的肆虐，健身和减肥的热情有所降低，由于健身房关闭已经有很长时间了，这给很多想要通过锻炼来减脂的人带来了很大的困扰。

康养动态打造康养旅游聚焦乡村振兴河南安阳全面推进康养旅游示范村建设

“随着乡村旅游的蓬勃发展，康养旅游将成为助力乡村振兴的下一个‘风口’，其发展潜力巨大。安阳要把握住这个机会，打造一批精品村庄，为乡村振兴和文旅产业融合发展助力。”

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视听·中药材知识有毒植物毛茛，也叫烂肺草，用途还不少

婴幼保健宝宝到底要不要补钙？

近年来，补钙似乎已成为一种时尚。给宝宝补钙成了许多家长最热衷的事，仿佛不给自己娃“补上一补”就会落后别人一大截。

婴幼保健乳牙期、替换期、恒牙早期儿童牙齿矫正的3个黄金期！

爱美之心人皆有之，随着物质生活的不断提升，人们对于美的要求越来越高！很多家长逐渐意识到参差不齐的牙齿不仅会影响孩子的口腔外观，

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中医养生身体好不好？能不能长寿？试试这几个健康自测法！

身体好不好？能不能长寿？是很多人都关心的话题。可以试试这几动作，能做到的人，长寿概率大大增加！

运动养生如何选择夏季运动服装，让你更加舒适？

夏季是进行户外运动的好季节，但是天气炎热，穿着不合适的运动服装会影响运动体验和身体健康。为了让你的夏季运动更加舒适，

婴幼保健矫正孩子的牙齿，越早越好！

宝宝从6个月左右第一颗乳牙萌出，到12岁左右乳恒牙替换完毕，这一成长发育时期，牙齿和面部都处在不断的变化中。很多家长都有这样的疑问：

健康生活少盐、少油、控糖，给自己定个实操健康小目标

今年9月1日是第16个全民健康生活方式日，9月是全民健康生活方式宣传月。今年宣传的主题是“三减三健”、健康相伴。

婴幼保健儿童错颌畸形矫治需要尽早介入治疗！

生活中很多孩子都有口呼吸、咬唇、吐舌、吮指、偏侧咀嚼这些常见的小习惯，有些家长还未警觉，甚至觉得可爱。殊不知，这些不良口腔习惯正在不知不觉中拉低孩子的颜值。

修武县和庆坊陶瓷技术研究中心

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沁阳市金波意流黑陶坊

婴幼保健何时是最佳时间给儿童进行牙齿矫正？

牙齿在五官中的地位不可小觑。一旦出现牙齿问题，对于外观的影响不仅是微不足道的笑容，更可能影响整个面容。

中医养生当心！秋凉心血管易“闹事”

“一场秋雨一场凉”。由于秋季气候多变，往往让人不易适应，一些疾病趁机而入。对于心脑血管病人来说，更需要根据气候变化多加保养，合理用药，防患于未然。

运动养生减肥阶段：有氧或者无氧运动哪种更适合？

在减肥的过程中，运动是非常重要的一环。而有氧运动和无氧运动被广泛认为是最有效的减肥方式之一。不过，到底哪种运动更适合在减肥阶段进行呢？

健康生活这些你以为健康的生活方式，其实并不健康

“补充维生素Ｃ能防治感冒”“发烧捂汗好得快”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调，但它们真的有道理吗？

运动养生如何选择适合自己的跑步穿着？

跑步的服装要尽量轻薄柔软，有弹性透气性好，最好是速干面料。因为速干面料湿的快干得也快,也不会黏在身上,整个感觉会比较清爽。

康养动态推进乐龄之家项目，构建乡村养老服务体系——河南省孝文化促进会走进卫辉市顿坊店乡

为弘扬孝道精神，加速推进中国老龄事业发展基金会“乐龄之家”项目的实施，建立健全农村留守老年人关爱服务体系，

运动养生爱上骑行，让健康、美景、快乐随行

骑行有多火？看看夜晚的北京长安街就知道了。“原来‘刷长安街’遇到红灯，车能挨着斑马线停。现在就跟‘下饺子’一样，前边‘乌泱乌泱’停一大片

运动养生保持这三种运动习惯，有助于减少脂肪积累

假若有很多女性都为塑造自己的拔尖美貌而尝试过多种瘦身方法，那么此时应该引起我们健康的警惕。长期的肥胖状态不仅会影响我们的形象，

婴幼保健孩子是好动还是“多动”？家长注意了

新学期开始，中小学生相继回到校园，开始新学期的学习。近日，医院接诊了不少患有多动症的学生。医生表示，不少儿童多动症发病也有家长因素。

婴幼保健哪些牙齿矫正器适用于儿童？如何选择合适的牙齿矫正器？

成人矫正和儿童矫正大不同。成人矫治器主要有托槽固定矫正和无托槽隐形矫正两大类，而针对小孩子早期牙齿矫正，目前市面上有很多矫治器种类。

运动养生有氧运动是否需要持续30分钟以上才能燃烧脂肪?

答案当然是否定的。并不是说有氧运动坚持半小时以上才能减肥，而是刚开始运动的时候，身体主要分解的是糖原，脂肪的参与量是比较少的。

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